흡연시 인체 흡수경로 1: 구강과 비강에서 일차로 식도와 기관지의 양 경로로 이동. 이때 구강속의 인후두는 1차 공격을 받고, 부드러운 인후두의 만성적 자극은 정상세포가 암세포로 변화되는 과정 반복. 이후 니코틴과 수용성 유해물은 식도로 유입.

경로2: 이후 위벽과 소장에서 흡수, 인간 소화기의 융모는 양분흡수가 주목적, 하지만 니토킨등 유해물을 만성적으로 흡수. 유기농식품, 건강식 섭취하며 이과정을 반복하는 것은 난센스. 이후 소장으로 이동하여 흡수된 후 췌장액의 농도에도 영향

흡수된 영양분과 니코틴등은 혈액을 통해 간으로 이동, 양분은 대사및 저장, 유해물은 해도과정, 간에 강한 스트레스 부과..

제 2경로인 기관지의 경우는 더 심각. 주기관지는 주사기를 모두 비우더라도 주사바늘에 약이 남듯, 호흡시 항상 연기가 가득.

흡수 3: 마치 독가스가 가득찬 동굴을 연상. 이중 폐포까지 도달한 유해성분은 산소와 이산화탄소를 교환하는 폐포에 일산화탄소와 니코틴을 공급. 가스교환체계 교란. 폐포혈관에 흡수된 성분들은 심장을 거쳐 온몸 구석구석으로 으로 공급.

흡수 4: 특히 산소요구량이 만은 뇌는 정해진 시간에 정해진 혈액량에서 필요한 산소를 공급받는 한계. 그러나 공급된 피에 산소량은 부족하고 일산화탄소가 그 자리를 대신. 뇌세포 파괴와 아울러 뇌의 신경전달 기능을 교란. 기억력과 뇌기능의 전반적 감퇴.

흡수 5:뇌세포 자살이 진행되는 가운데, 뇌 수용체의 민감도 변화로 호르몬분비와 신경물질 혼란. 전반적 면역체계 이상으로 연결. 몸으 다른부분으로 전달된 혈액도 마찬가지. 온몸의 세포가 필요한 산소대신 유해물 공급받고, 이산화탄소 제거기능 약화,

경로 6: 모든 혈액이 다시 간으로 모이면. 소화기로 흡수된것과 호흡기로 전달된 물질들이 모두 간에 집결, 간세포 사살. 간에서 처리되지 못한 유해물은 신장을거쳐 방광으로 이동. 방광은 유해물질 가득한 탄약고로 변신. 이중 벤젠계 물질들이 방광암 유발

결론: 흡연은 미량의 음독을 통한 완전한 형태의 자살. 간접흡연은 타살. 특히 가정에서는 존속살인에 해당.

담배가 정신적 위로라는 것은 대표적 곡해. 오히려 흡연으로 인한 스트레스, 부담, 피로등은 스트레스를 가중시키고 삶의 에너지를 갉아 먹어 정신을 병들게 만듦. 뿜어지는 담배연기에 스트레스를 날린다는 것은 자기위로에 불과,

금연후 체중증가는 단순히 군것질이 늘기때문이 아니라. 그만큼 담배가 나를 잡아 먹고 있었다는 증거.금연후 가래가 늘어나는 것은 기관지의 섬모운동이 이제야 정상적으로 이루어진다는 바이탈 신호. 담배피면서 가래도 나오지 않으면 기관지섬모가 죽어간다는 역설

청소년 흡연은 더 치명적, 폐암은 흡연기간에 비례. 20년 흡연자는 20년 끊어야 폐암가능성 감소. 교사 흡연은 죄악. 단 폐암을 제외한 심혈관계, 뇌, 내분비계, 기관지증상, 만성피로, 두통등은 금연즉시 즉각적 효과. 10초라도 빨리 금연필요..