고개를 좌우로 도리 도리만 하면 됩니다.

하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어

도리 도리만 하면 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 

아래 그림에서 보듯이 발끝 부디치기도 

같은 효과가 있다고 합다.

큰 의미로 뇌파진동에 속하지요 뇌파진동을 하여 

효험을 본 사람이 많습니다

속는 셈치고 한 번 실천해 보시지요 

전세일 박사는 현대의학 전공자로 연세의대에서

명성을 날린 분인데 

이 분이 소위 우리나라 대체의학의 선구자이기도 합니다

氣는 확실히 존재하며 氣의 흐름은 

혈액의 흐름같이 몸의 원기를 절대 필요한 

존재임을 다 아는 것 아닙니까. 

장준봉 국학원 원장이 주장합니다.

 " 우리 도리 도리와 발끝 부디치기를 생활화 합시다."

★ 뇌파 자극하면 스트레스가 해소 된다 

뇌파진동은우리나라보다해외에서더유명하다

일본에는 뇌파 진동을 비롯한 뇌 활용 프로그램을 배우는센터가

년만에개나

미국 일부 초등학교 에서도 뇌활용 교육프로그램이도입돼 

학생들이뇌파진동을배우고있다 

뇌파진동의과학적효과를인정하는논문도나오고있다

국제뇌교육종합대학원대학교심준영교수가

년  스포츠리서치저널에 발표한연구결과에따르면

발앞쪽에무게중심을두고걷는 걷기뇌파진동을실시한 사람들은

그렇지않은사람에비해심장과 뇌로가는

산소와혈류량이증가했다 

동작을실시하기전에비해두통과소화불량도감소했다 

포천중문의대 스트레스 클리닉 전세일 교수는 

뇌파 진동을하면 한가지 동작에집중하게돼

몸이편안하게 이완되는 알파파로 뇌파가 바뀐다고 말했다 

5개월 전 뇌파 진동을 시작한 최희령(42)씨는 

뇌파 진동을 하고 나면 온 몸이 개운해진다.

뇌파 진동을 배우고 나서부터 밤에 잠도 잘 자고

담배도많이줄었다고 말했다

그는  스트레스를 풀만한 시간도 장소도 마땅치 않은 직장인들에게

특! 히 좋은 방법인 것 같다

점심시간이나잠깐짬이날때 두세가지동작만해도

어깨 목의 뭉친 근육이 풀린다고 말했다.