먼저 소화가 잘되는지 살펴보자. 보통 위장이 좋지 않은 사람이 윗배가 더 많이 나올 수 있다. 이런 경우는 소화기관을 먼저 치료하거나 건강하게 만든 후에야 살이 빠진다. 식사도 과식은 피하고 적정량을 섭취하며 칼로리가 낮은 식품이라도 자신에게 소화가 안 되는 음식은 피

하도록 한다. 부항이나 윗몸 일으키기, 지방분해침 등을 활용해 보는 것도 좋을 것 같다. >> 운동방법 1. 다리를 뻗고 앉아 손을 뒤로 집는다. 2. 배에 힘을 준 상태에서 숨을 내쉬고 다리를 90도 되게 배 쪽으로 끌어당긴다. 3. 리드미컬하게 이 동작을 반복하면서 다리가 바닥에 닿지 않게 한다. 4. 10회~20회씩 반복한다.