| 휴대폰 안테나를 길게 뽑아 사용하고 가능한 짧게 사용할 것. -전기담요, 히터 사용하지 않는 것이 좋으나 불가피할 경우 취침 전에 가동시키고 취침 시에는 가동을 중지시키는 것이 좋다. -전자레인지 가정용 전기제품 중 가장 강력한 전자파가 나오는 품목 중에 하나에 속하므로 적어도 1m 정도 떨어져 있는 것이 좋고 내부를 들여다보지 않는 것이 좋다. -전기 스텐드 침실에는 전기 제품이 없는 것이 좋으나 사용할 경우에는 전자파가 미약한 백열등 스텐드를 사용하는 것이 좋다. -헤어드라이어 강한 전자파가 발생하고 인체에 밀착해서 사용해야 하므로 사용시간을 줄이고 전자파가 덜 발생하는 제품을 사용한다. -공기청정기 음이온 발생기능이 있는 공기청정기는 고압발생부에 의한 전계 및 모터에 의해 자계가 발생하므로 가능한 높은 곳이나 구석진 곳에 설치하는 것이 좋다. -프린터, 복사기 엄청난 전자파가 발생한다. 사용할 때 될 수록이면 멀리 있도록. -컴퓨터 모니터 전면보다 후면이나 측면에서 더욱 강한 전자파가 나온다는 것을 명심. -TV 비교적 높은 전자파를 방출하는 전자제품으로 화면이 클수록 방출량이 높으므로 최소 1m 정도 뒤에서 봐야 하며 앞쪽보다 옆과 뒤쪽에서 더 강한 전자파가 나온다. "그래도 컴퓨터는 꼭 사용해야 돼요!" 컴퓨터를 할 경우 임신 3개월 이후는 주당 20시간 이내로 제한해 준다. 이는 전자파뿐만 아니라 장시간 오랫동안 사용할 경우 VDT 증후군(눈의 피로, 요통, 어깨통증을 유발하고 불면증, 두통)을 초래할 수 있으므로 당연히 태아도 편안할 수 없다. 그렇다면 방법이 전혀 없을까? -불가피할 경우 40분 작업에 10분 휴식을 지켜준다. -태아가 전자파에 민감할 수 있으므로 검증된 전자파차단 앞치마를 착용한다. -컴퓨터주변에 선인장을 올려둔다.(전자기파는 물이 흐르는 곳으로 흐르는 성질을 가지고 있어 자연스럽게 전자파가 70%가 물로 이루어진 선인장으로 흐른다.) -가벼운 스트레칭으로 근육의 경직을 풀어주고 눈 운동으로 피로감을 해소시킨다. |
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