모유가 좋다는 인식이 확산되면서 요즘 모유수유를 하는

산모들이 크게 늘고 있는데요

모유는 좋은 영양소와 함께 면연력을 높여주고

아이의 심리적 안정을 도와주는 등 다양한 장점을 가지고 있어요

그래서 오늘은 모유수유중 조심해야할 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

모유수유중 조심해야할 음식 - 콩, 브로콜리, 양배추, 순무 입니다

엄마가 위에 있는 음식을 많이 먹고 아기에게 모유를 먹이면

그 음식의 성분이 4~6시간 후에 모유로 분비되어 아기는 배에 가스가 차서 아프다고

울거나 보챌수도 있습니다. 아기가 자꾸 울거나 보채는데 원인을 모를 경우에는

엄마가 먹은 음식에 대해서도 생각을 해보셔야 합니다

 

 

모유수유중 조심해야할 음식 - 참외, 복숭아, 귤, 살구, 자두 입니다

위에 있는 과일들을 많이 먹고 모유수유를 하면 아기가

설사나 복통을 일으킬수 있으니 조심하셔야 합니다

 

 

모유수유중 조심해야할 음식 - 마늘, 양파 입니다

마늘이나 양파를 먹은 후 모유수유를 하면 아기가 모유를 먹지 않으려 할수 있는데요

그 이유는 식후 4~6시간 정도 지나면 마늘과 양파의 향이 모유로 나와서

모유의 맛과 향이 변할수 있기 때문입니다

 

 

모유수유중 조심해야할 음식 - 커피, 녹차, 초콜릿, 홍차 입니다

카페인이 들어있는 음료를 많이 마시면 모유수유를 통해 아기의 몸에

카페인이 축적될수 있습니다 아기의 몸에 카페인이 많이 축적되면

아이가 잠을 자지 않게 되고 많이 보채게 됩니다

종합감기약 중에서도 카페인이 들어있는 것이 있으므로

아이에게 먹일 때에는 무조건 주의해야 합니다

 

 

그외에도 모유수유중 조심해야할 음식은 술, 담배, 약물 등이 있는데요

위에 있는 것들은 당연히 모유수유중 조심해야 되는 음식으로 알고 계신다고 믿겠습니다

지금까지 모유수유중 조심해야할 음식들에 대해 알아보았는데요

엄마가 모유수유를 하는 동안 다양한 음식을 먹으면 모유의 맛도 변화하여

아기가 다양한 맛을 경험할 수 있습니다

그렇기때문에 오늘 알려드린 모유수유중 조심해야할 음식은 꼭 기억해주시기 바랍니다~